Entrenar en el gimnasio durante el verano puede ser una excelente decisión por varias razones. Aquí hay algunas de las más importantes: Beneficios Físicos y de Salud 1. Mantenerse Activo y en Forma: El verano es una época en la que muchas personas desean lucir bien y sentirse bien con sus cuerpos. Entrenar en el…
La temporada navideña es sinónimo de celebración, alegría y, a menudo, de indulgencia. Con los banquetes festivos y el espíritu de dar y recibir, puede ser fácil descuidar nuestras rutinas de fitness. Sin embargo, mantener un enfoque en la salud física durante las fiestas no solo es posible, sino también beneficioso para equilibrar el estrés…
¡Cuida tu espalda en Ukabilka con Fisify! Como parte de la familia de Ukabilka eres indispensable para nosotros y queremos que estés bien. En Ukabilka siguiendo con nuestro programa “ Me comprometo con mi Salud” queremos que nos ayudes a definir una nueva experiencia para promover tu bienestar y disfrutar de la vida sin límites….
Vamos a hablar en primer lugar de la colorterapia, o la influencia de los colores en nuestro estado de ánimo y hasta salud (mental) en diferentes campos de nuestra vida diaria (alimentación, decoración, vestuario, etc). Los colores pueden explicar qué tipo de personas somos cuando hacemos deporte o en el trabajo, ya que no sólo el color…
“La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. O. M. S. El primer estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre práctica de ejercicio físico entre adolescentes ha revelado que sólo uno de cada cinco jóvenes en el mundo hace el suficiente…
Como es habitual en diciembre, nos encontramos con el frío, la nieve, las botas, los paraguas… e inmersos en plena campaña Navideña de turrones y comilonas. Una época donde por lo general nuestra actividad física disminuye y no digamos este año, en el que los confinamientos, ya sean domiciliarios, perimetrales o los que nos autoimponemos…
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